第1天
D1
南昌-成都
用餐
早餐
午餐
晚餐
住宿
成都
1.乘飞机/动车、高铁抵达成都，出站后由我社工作人员接站乘车前往酒店，报客人名字登记入
住，后自由活动。
2.自由活动视到达时间而定，白天到的，可以前往市区景点：武侯祠、杜甫草堂等景点游玩；也
可以打卡美食一条街：锦里小吃街，还可以前往体念休闲成都茶馆文化，人民公园鹤鸣老茶楼，
百花潭公园露天茶苑等，茶馆里有掏耳朵、捶背等；夜间活动，不要太晚回酒店，可以准备一些
旅途中的物品、零食等
3.晚间到达的，可以前往锦里古街或附近酒吧，切记不要太晚回酒店，可以准备一些旅途中的物
品、零食等。
4.入住酒店需自行支付房卡押金200——300 元，一定记得在退房的时候退押金。
成都：素有“一座来了就不想离开的城市”，成都是一座既有悠久历史文化的古都，又具有现代
大都市的豪韵，休闲之都世人称颂，繁华纷呈春来熙往。
【参考住宿】锦程、凯曼、南禾、怡莱、金立方、雅仕、碧家酒店或同等级豪华酒店
【住宿标准】双人标准间，LED 宽屏电视，房间wifi 覆盖、独立卫浴，提供一次性洗漱用品
【温馨提示】航班/动车、高铁信息以出团通知为准；出发地无送站服务，请自行办理登机/换票
手续。请保持手机开机并注意短信、接听；我社已代定机场/车站至酒店单趟拼车接送服务，下
机/动车、高铁后接站人陆续通知，有可能等候，出口仅提供临时停靠，需步行至集合点上车；
此日无行程安排，不包含餐、导游服务；到达酒店后请根据时间自行安排活动；我社导游会于
21 点左右电话通知明天的集合时间（晚班机有可能延后通知）；
第2天
D2
成都—128km—雅安—100km—泸定—48km—康定—77km—新都桥 (全程353km 车程约7 小时海拔3450 米)
用餐
早餐
午餐
晚餐
住宿
新都桥
1.早餐（根据出发时间，可能准备路早）后乘车从成都出发；
2.沿成雅高速途经“西蜀天漏”雅安，转上‘云端上的景观大道’——雅康高速抵达甘孜州州府
—“情歌之城”康定使用午餐
行程速揽
天数行程和景点行车时间早餐午餐晚餐住宿
D1 出发地-成都/ × × × 成都
D2 成都-雅安-康定-【木雅圣地】-新都桥约7 小时√ √ √ 新都桥
D3 新都桥-理塘-【长青春科尔寺】-稻城-香格里拉镇约9 小时√ √ √ 香格里拉镇
D4 香格里拉镇-【亚丁景区】-香格里拉镇约2 小时√ × √ 香格里拉镇
D5 香格里拉镇-稻城-理塘-雅江-新都桥约8 小时√ √ √ 新都桥
D6 新都桥-康定-雅安-成都约7 小时√ √ × 成都
D7 成都-出发地/ √ × × 无
D2 成都—128km—雅安—100km—泸定—48km—康定—77km—新都桥
(全程353km 车程约7 小时海拔3450 米) 用餐：早中晚餐宿：新都桥
3.午餐后出发，翻越【康巴第一关】--折多山（海拔4298 米）， 来到甘孜州第一座以民俗风情
与自然风光相结合的旅游景区，也是全国第一个以体现藏族木雅文化为主题的专题旅游区——
【木雅圣地】景区（为我社免费赠送，不用不退不做等值交换；门票已含，观光车60 元/人自
理）。此地曾是木雅公主进关出关的休息之地和春夏转山赏花游玩的行宫所在地，也是茹荣嘉姆
尊静心悟道的心灵栖息之地，还是茶马古道的重要驿站。这里水草丰茂，山溪在草原上流过的小
河曲曲弯弯十分美丽，蓝天白云，牛羊漫游，远眺贡嘎雪山庄严空明，圣洁而神秘，禅韵无量的
然梯寺坐落在这里，使木雅热岗显得更加清凉静谧。景区内有彩色滑草、高空热气球等娱乐项目，
可依据个人喜好选择参加。
4.前往“光影世界”新都桥，道路两旁的树木、河流、佛塔、经幡、藏式民居，风景如画，构成
美轮美奂大家心目中的“摄影家天堂”；
5.入住酒店，享用晚餐，休息
【参考住宿】好摄之途、大观景、唐古特、伊莎、御尊、天悦、新雅或同等级豪华酒店
【住宿标准】双人标准间，LED 电视，房间wifi 覆盖、独立卫浴，提供一次性洗漱用品
【温馨提示】请根据通知时间提前退房，酒店提供早餐；本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大
城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比
较在意，游客可自带洗漱以及毛巾等个人用品。用餐在沿路指定餐厅就餐；当地饮食与游客饮食
习惯有一定的差异。此日总行车时间较长（约7 小时，全程路况较好，高速+国道）易晕车者请
提前备晕车药，建议提前自备零食、饮用水、雨衣、遮阳伞。川西高原住宿酒店用晚含早，不使
用无法退费。行程中赠送项目，不参加不退费不换等价项目，敬请注意。
第3天
D3
新都桥—198km—理塘—145km—稻城—75km—香格里拉镇 (共418 公里车程大约9 小时海拔2900 米）
用餐
早餐
午餐
晚餐
住宿
香格里拉镇
1.早餐后，乘车欣赏“光与影的世界”新都桥的美丽风光。翻越【高尔寺山】抵雅砻江畔—康巴
小县城--雅江，继续翻越两座大山海拔4659 米【剪子弯山】。海拔4718 米【卡子拉山】
2.抵高原明珠世界高城--理塘（海拔4014 米）， 使用【特色美食-高原鳕鱼火锅/或者石板烧（赠
送项目，不用不退费且不做置换）】后远观【毛垭大草原】风光
3.前往藏区最大黄教寺庙-【常青春科尔寺】，又称【理塘寺】（观光车35 元/位需自理必消），
于1580 年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。
4.后继续翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽” 平均
海拔4500 米左右【海子山自然保护区】。至【稻城】（名稻坝，意为山谷沟口开阔之地）。
5.前往香格里拉镇，使用晚餐入住宾馆。
【参考住宿】璞美客、君怡、万豪、藏缘、贡嘎、云墨艺术、蓝月山谷或同等级豪华酒店
【住宿标准】高级双人标准间，LED 宽屏电视，房间wifi 覆盖、独立卫浴，提供一次性洗漱用
D3 新都桥—198km—理塘—145km—稻城—75km—香格里拉镇
(共418 公里车程大约9 小时海拔2900 米） 用餐：早中晚餐宿：香格里拉镇
品
【温馨提示】本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，请不要以大城市的同等标准
来衡量；酒店提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客可自带洗漱以及毛巾等个人用
品。用餐在沿路指定餐厅就餐，当地饮食与游客饮食习惯有一定的差异；用餐时间有时会因堵车
等道路原因较晚，敬请见谅。此日总行车时间较长（约9 小时，全程路况较好，高速+国道）易
晕车者请提前备晕车药；行程中赠送项目，不参加不退费不换等价项目，敬请注意。
第4天
D4
香格里拉镇—40km—亚丁—40km—香格里拉镇 (亚丁景区游览时间约7 小时左右海拔2700 米)
用餐
早餐
午餐
晚餐
住宿
香格里拉镇
1.早餐后出发，在游客中心换乘景区观光车进入"中国香格里拉之魂"，"水蓝色星球上的最后一片净土"——【亚丁景区】（门票已含，观光车120 元/人自理，游览时不低于8 小时）；经叶儿红村、亚丁村来到扎灌崩， 观光车窗外依次呈现出中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统， 世界最美丽的高山峡谷自然风光2.抵达扎灌崩后游览方式大体可分为4 条线路，请依据个人身体条件选择游览线路。A 线（扎灌崩-冲古寺服务区-洛绒牛场-牛奶海-五色海-原路返回扎灌崩） ，风光美轮美奂，具有亚丁景区很多代表性的网红打卡景点，推荐游览。对于客人身体综合体质要求较高B 线（扎灌崩-冲古寺服务区-冲古寺-珍珠海-原路返回扎灌崩），景色美丽，耗费体力较少，对于客人体质基本无要求，能走路即可漫步往返C 线（扎灌崩-冲古寺服务区-洛绒牛场-原路返回冲古寺服务区-冲古寺-珍珠海-原路返回扎灌崩），景区内主要常规景点一个不漏，适合于身体综合体质一般的游客D 线（扎灌崩-冲古寺服务区-洛绒牛场-牛奶海-五色海-原路返回冲古寺服务区-冲古寺-珍珠海-原路返回扎灌崩），360 度全景游览，对身体素质要求很高，适合于运动健将级客人游览当天建议游览: 扎灌崩下车后徒步前往冲古寺服务区，乘坐景区电瓶车（往返80 元/人，单程50 元/人自理，建议乘坐；徒步往返3-4 小时左右）到达【洛绒牛场】，这里是观赏【夏洛多吉神山】（意为金刚手菩萨，海拔5958 米）和【央迈勇神山】（意为文殊菩萨，海拔5958 米）的最佳地点。可依据自身身体状况，决定是否徒步或者骑马（300 元/人，只提供单程，费用自理）前往网红打卡地、亚丁圣湖—【牛奶海】，以及传说中能“反演历史，预测未来”，可以看到自己前世今生的与西藏羊卓雍错齐名的神湖--【五色海】。备注：冲古寺服务区-洛绒牛场往返14km，电瓶车往返1 小时，徒步往返需要6-8 小时；洛绒牛场-牛奶海往返10km，徒步往返需要3-4 小时；牛奶海-五色海往返0.3km，徒步往返20-30分钟，请各自量力而行。 3.游览结束后返回到扎灌崩乘坐景区观光车出景区
4.前往参加【康南藏家歌舞晚宴】（价值280 元/人，此为赠送项目，不参加不做等价交换或者
退费）；走进藏家，接受藏家隆重的献哈达欢迎仪式，大口吃肉大口喝酒，一起载歌载舞， 体
验千年一醉香巴拉的古朴豪迈之情，充分感受香巴拉的魅力和康南藏文化的独特内涵，让您身未
动，心已远，沉浸属于自己的诗与远方
【独家住宿】璞美客、君怡、万豪、藏缘、贡嘎、云墨艺术、蓝月山谷或同等级豪华酒店
【住宿标准】双人标准间，LED 宽屏电视，房间wifi 覆盖、独立卫浴，提供一次性洗漱用品
【温馨提示】1.洛绒牛场至五色海、牛奶海，路途遥远且海拔非常高，对身体素质要求很高，建
议各自依据自身身体状况决定是否前往；如需游览则须签订书面协议，费用与安全自理与旅行社
无关。
2.马帮由当地人经营，如因费用和服务水平有争议和投诉，旅行社无责。请在消费前明确清楚费
用服务细节；骑马时请戴手套，需注意安全，必须由马夫牵方能骑。
3.亚丁景区内中为自热米饭，客人可提前自备干粮；景区气侯变化不定，请准备好雨具。
第5天
D5
香格里拉-新都桥
用餐
早餐
午餐
晚餐
住宿
新都桥
1.当天建议游览：乘观光车（二进沟观光车60 元/人，自理），扎灌崩下车后徒步来到冲古寺服
务区，徒步前往观赏【冲古寺】风光，漫步茂密深林中的步行道来到神山【仙乃日】脚下的【珍
珠海】，看着美妙绝伦的风光，闭上眼睛感受风吹过的声音。【冲古寺】脚下是开满野花的草甸，
身后是险峻雄浑的峡谷，犹如天堂之门，守护着神圣的香巴拉王国。1928 年，约瑟夫·洛克来此
考察时，曾在冲古寺住了三天，他透过寺庙的窗户，远眺月亮下宁静祥和的亚丁村，这就是詹姆
斯希尔顿笔下《消失的地平线》中美丽的蓝月山谷的原形。浑身浸透高贵气质的【仙乃日】（意
为“观音菩萨”，藏语意为“观世间菩萨”）海拔6032 米，顶峰终年积雪不化，其山形酷似一
个身体后仰的大佛，傲然端坐在莲花座里，怀中抱着一个巨大的佛塔，阳光照在仙乃日神山上会
金光灿灿。【珍珠海】传说是仙女的梳妆镜，是观看仙乃日的最佳地点。
备注：冲古寺服务区-珍珠海往返3km，只能徒步前往，往返需要2-3 小时
2.午餐后乘车经桑堆镇观【红草地】（注：红草地为季节性景观，只有在每年的9 月底到10 月
初才能看到此处的草原呈红色），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许
多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。
3.抵达新都桥，入住酒店休息。
【参考住宿】好摄之途、大观景、唐古特、伊莎、御尊、天悦、新雅或同等级豪华酒店
【住宿标准】双人标准间，LED 电视，房间wifi 覆盖、独立卫浴，提供一次性洗漱用品
【温馨提示】请根据通知时间提前退房，酒店提供早餐；本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大
城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店提供一次性洗漱用品，若对卫生条件较
D5 香格里拉镇—220km—理塘—198km—新都桥
（共418 公里海拔：3400 米） 用餐：早中晚餐宿：新都桥
在意，游客可自带洗漱以及毛巾等个人用品。用餐在沿路指定餐厅就餐；当地饮食与游客饮食习
惯有一定的差异； 当天若遇新都桥用房紧张或天气或路况原因，当晚入住的地方可能会做一定
的调整（比如安排入住康定、泸定、雅江等，住宿标准不变。），敬请谅解！
第6天
D6
新都桥—77km—康定—276KM—成都（共约353 公里车程约7 小时）
用餐
早餐
午餐
晚餐
住宿
成都
1. 早餐后穿越【高尔寺山】隧道，来到新都桥参观【木雅民俗藏寨】，了解藏区建设的成就。
跟随村寨的义务讲解员走进原生态木雅藏族村寨，通过参观藏家民居，了解民俗生活习惯，感受
木雅藏族同胞的文化信仰，观赏民族饰品。观赏少数民族饰品、飘扬的经幡、屹立的白塔、藏
族老工匠绝世的手工艺，浓厚高原特色的青稞棚，无一不在提醒着我们已走进了神秘的青藏高原，
村寨内银饰旅游纪念品售卖为景区配套设施，根据自身需求合理体验独特藏式早餐：糌粑，土豆，
鸡蛋，青稞饼，青颗粉，藏包子，稀饭，酥油茶等，体验藏家生活习俗。感受做藏家人的乐趣（早
餐为赠送当地特色藏式早餐-赠送项目不使用，费用不退且不等价交换）
2.翻越康巴第一关—【折多山】（海拔4298 米），经跑马溜溜的情歌故里【康定】午餐
3.经雅康高速、成雅高速返回成都，酒店办理入住、休息
【参考住宿】锦程、凯曼、南禾、怡莱、金立方、雅仕、碧家酒店或同等级豪华酒店
【住宿标准】双人标准间，LED 宽屏电视，房间wifi 覆盖、独立卫浴，提供一次性洗漱用品
第7天
D7
成都-南昌
用餐
早餐
午餐
晚餐
住宿
早餐后自由活动，自由活动期间不含车、导游以及用餐服务，地接旅行社根据游客的车次或
航班时间，安排提前二小时送达机场/车站；游客乘坐由组团社定购的团队航班/车次返回自己温
馨的家，结束难忘的香巴拉之旅。
【温馨提示】我社已代定酒店至机场/动车站专车接送，请根据通知时间提前退房，酒店提供免
费早餐，在酒店开餐前需出发的，酒店提供路餐打包（酒店住宿赠送），请勿忘于前台领取；出
发时间在中午12 点后的，请提前退房，再自行安排活动（请注意酒店退房时间，避免不必要的
损失，外出前可将行李寄存前台），我们将提前3 小时送机/送站，以确保不误机/误站（早班机
乘客，敬请理解，不服从旅行社安排，造成误机，旅行社概不承担损失）